반응형 위장 건강1 위장 건강을 지키는 4가지 장내 환경부터 바꿔야 위장 건강을 지키는 4가지 장 내 환경부터 바꿔야 한다. 속이 자주 더부룩하고, 피곤함이 쉽게 가시지 않으신가요? ‘위장 건강’이 나빠졌다는 신호일 수 있습니다.현대인들의 식습관과 스트레스는 장 내 환경을 무너뜨리고, 이는 곧 전신 건강의 문제로 이어질 수 있습니다.지금 바로 이 글을 읽어야 하는 이유는 단 하나. 당신의 장은 지금도 건강을 결정짓고 있기 때문입니다.장 내 환경이 곧 위장 건강의 핵심이다장 내 환경이란 쉽게 말해 장 속에 어떤 균들이 살고 있는가를 의미합니다. 사람의 장에는 약 100조 개가 넘는 미생물이 살고 있는데, 이 중 장 내 유익균이 많을수록 위장의 기능이 원활하게 작동합니다. 반대로 유해균이 많아지면 소화불량, 설사, 변비는 물론, 만성 염증까지 유발할 수 있습니다. 생활하면서.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
